Sport ekstremalny, który polega na wykonywaniu efektownych i trudnych tricków wykonując pojedyncze lub złożone ewolucje akrobatyczne i gimnastyce w czasie pokonywania przeszkód na trasie biegu po bardzo trudnym terenie. Pokonywanie przeszkód ma tutaj wartość pokazową. Freerun wywodzi się z parkouru, ale prostota i szybkość pokonywania przeszkód nie odgrywa w nim znaczącej roli. Sport ten nie powinien być postrzegany jako zbiór pojedynczych ruchów, a jako cały sposób poruszania się. To akrobatyka w miejskiej dżungli !!!